Chúc mừng bạn đã quay trở lại diễn đàn !


Tôi long trọng tuyên thệ trước các đấng tối cao và sự hiện diện của người trong buổi lễ này, sẽ sống trong sạch và thực hành nghề nghiệp một cách trung thực...
 
Trang ChínhPortalCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» Bệnh nhiệt miệng - phương pháp điều trị hiệu quả
Sun Nov 27, 2016 8:54 am by daiannamthang

» Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh nhiệt miệng
Sat Jun 18, 2016 2:37 pm by daiannamthang

» Trường Trung cấp y Khai giảng lớp Trung cấp Điều dưỡng 2015
Sun Jan 18, 2015 3:28 pm by ykhoahanoi

» THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG GIẢNG VIÊN ĐIỀU DƯỠNG
Sun Jan 11, 2015 11:37 am by ykhoahanoi

» những hiểu lầm đáng sợ vê sữa
Tue Jul 29, 2014 11:34 am by phanthanh

» TIỀN SẢN GIẬT - SẢN GIẬT VẤN ĐỀ CÂN LƯU TÂM
Mon Jul 28, 2014 5:05 pm by phanthanh

» Bệnh nhiệt miệng - phương pháp điều trị hiệu quả
Wed Apr 16, 2014 4:06 pm by daiannamthang

» Cách chữa nhiệt miệng hiệu quả
Wed Apr 16, 2014 4:05 pm by daiannamthang

» Biểu tượng của hội Điều Dưỡng Việt Nam
Tue Mar 11, 2014 10:42 am by vietthangdd68

» Cách chữa bệnh nhiệt miệng hiệu quả
Tue Feb 04, 2014 3:45 pm by daiannamthang

» Quy trình Rửa tay
Mon Jan 06, 2014 10:53 am by quyth6b

» Dấu hiệu nhận biết viêm ruột thừa
Sun Sep 15, 2013 6:48 pm by quyth6b

» CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ CHO NGƯỜI NHIỄM HIV
Mon Sep 24, 2012 2:24 pm by quyth6b

» sự quan trong trong quan hệ NV y tế và người bệnh
Mon Sep 24, 2012 2:21 pm by quyth6b

» cả nhà giúp mình với
Fri May 18, 2012 12:08 pm by smile91nd

» Lời thề Điều dưỡng ( Lời thề Florence Nightingale)
Thu May 03, 2012 8:14 pm by hoahongxanh

» Ngồi càng lâu càng sớm gặp thần chết
Sun Apr 29, 2012 6:00 pm by trankienlc

» Truyện cười y khoa
Sun Apr 29, 2012 10:20 am by smile91nd

» tư vấn cho mình với.
Fri Apr 27, 2012 9:32 pm by smile91nd

» không tên
Fri Apr 27, 2012 10:00 am by trankienlc

» chăm sóc bàn chân :))
Fri Apr 27, 2012 9:59 am by trankienlc

» Khi nào không nên uống chè xanh?
Fri Apr 27, 2012 9:55 am by trankienlc

» Bức thư cảm động của bố gửi con gái phá thai
Fri Apr 27, 2012 9:31 am by trankienlc

» nguy cơ khi ăn trứng vịt lộn
Fri Apr 27, 2012 9:25 am by trankienlc

» để có giấc ngủ ngon :0)
Wed Apr 25, 2012 10:03 pm by Phamthao91

» những thực phẩm giúp " đánh tan " chứng đau dạ dày :0)
Mon Apr 23, 2012 6:10 pm by Mai Quỳnh Chi

» thực phẩm tốt cho răng nướu :0)
Mon Apr 23, 2012 6:08 pm by Mai Quỳnh Chi

» Chế độ luyện tập cho bệnh nhân đái tháo đường
Fri Apr 20, 2012 9:08 pm by Phamthao91

» Video: Khám bụng
Fri Apr 20, 2012 9:06 pm by Admin

» Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường
Fri Apr 20, 2012 9:03 pm by Admin

Most Viewed Topics
PHÁC ĐỒ CẤP CỨU SỐC PHẢN VỆ
IMCI TOÀN TẬP - CHƯƠNG TRÌNH XỬ TRÍ LỒNG GHÉP CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ EM
CÁCH VIẾT BÀI GIÁO DỤC SỨC KHỎE CHO TRUYỀN THÔNG ĐẠI CHÚNG
Biểu tượng của hội Điều Dưỡng Việt Nam
ĐỀ THI VÀ ĐÁP ÁN HỘI THI ĐIỀU DƯỠNG GIỎI TỈNH AN GIANG NĂM 2010
Các học thuyết điều dưỡng
ĐIỀU DƯỠNG ĐANG THIẾU NHƯNG KHÔNG DỄ XIN VIỆC
Ngạch viên chức y tế điều dưỡng
TIỀN SẢN GIẬT - SẢN GIẬT VẤN ĐỀ CÂN LƯU TÂM
Sơ lược về nghiên cứu tình huống (case study)
ĐIỀU DƯỠNG LÀ NGHỀ VINH QUANG!!





Top posters
Admin
 
Mai Quỳnh Chi
 
quynhkuthiensu
 
quyth6b
 
hoahongxanh
 
Phamthao91
 
trankienlc
 
smile91nd
 
daiannamthang
 
nguyenkim
 
LIÊN KẾT WEBSITE
MÁI TRƯỜNG TÔI MẾN YÊU
............

Share | 
 

 những hiểu lầm đáng sợ vê sữa

Go down 
Tác giảThông điệp
Mai Quỳnh Chi
Level 3
Level 3
avatar

Tổng số bài gửi : 24
Join date : 07/04/2012
Age : 26
Đến từ : 3Đ-Ninh Bình

Bài gửiTiêu đề: những hiểu lầm đáng sợ vê sữa    Mon Apr 23, 2012 6:14 pm

Có thể bạn đã nghe một số tin đồn hài hước về các sản phẩm sữa. Hậu quả là bạn không phân biệt được đâu là thực tế đâu là những ảo tưởng.


Hãy cùng tìm hiểu nhé:
1. Không dung nạp Lactose có nghĩa là không bao giờ uống được gì liên quan đến sữa
Chuyện hoang đường! Không dung nạp Lactose chỉ có nghĩa là bạn gặp khó khăn trong tiêu hóa lactose. Bạn vẫn có thể ăn các sản phẩm sữa khác hầu như không có lactose như pho mát lâu năm. Bạn cũng có thể ăn sữa chua vì nó có chứa vi khuẩn sống giúp phá vỡ lactose. Nếu bạn không thể tiêu hóa được dù chỉ một chút lactose, bạn vẫn có thể tiêu thụ sữa hoàn toàn không có lactose hoặc sử dụng enzyme lactase để giúp tiêu hóa.
2. Sữa giúp bạn ngủ ngon
Chưa rõ! Sữa không chứa tryptophan - một chất chuyển hóa thành serotonin hỗ trợ giấc ngủ. Mặc dù chưa có nghiên cứu đầy đủ nào kết luận sữa có tác dụng thực sự với giấc ngủ nhưng uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ là một cách tốt để đạt được hai phần các sản phẩm từ sữa cần thiết trong mỗi ngày, và có thể là một cách thư giãn trước khi vào giấc ngủ.
3. Các sản phẩm sữa gây tăng cân
Chuyện hoang đường! Nghiên cứu cho thấy rằng các sản phẩm sữa thực sự có thể giúp ngăn ngừa tăng cân khi tiêu thụ như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh. Các nhà nghiên cứu tin rằng hiệu ứng này có thể là do lượng canxi của sữa. Ngoài ra, protein trong sữa có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn, và khi bạn cảm thấy no, bạn sẽ ăn ít hơn.
4. Tiệt trùng sữa phá hủy các vitamin và khoáng chất trong sữa
Chuyện hoang đường! Sữa tiệt trùng là một nguồn của 16 chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm cả canxi và vitamin D. Quá trình tiệt trùng sữa kiểu Pasteur có tác động rất ít tới các chất dinh dưỡng trong sữa, nó chỉ đơn giản là một loại xử lý nhiệt để tiêu diệt vi khuẩn có hại có thể được tìm thấy trong sữa. Quá trình này giúp làm cho sữa an toàn hơn khi uống.
5. Sữa gây sỏi thận
Chuyện hoang đường! Uống đủ lượng chất lỏng và nhận được đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống của bạn là hai cách quan trọng để ngăn ngừa sỏi thận. Trong thực tế, nên ăn ít nhất 2 món ăn chứa nhiều canxi mỗi ngày, chẳng hạn như sữa, để có thể giúp giảm tỷ lệ sỏi thận.

6. Sữa hữu cơ có nhiều dinh dưỡng hơn sữa không hữu cơ
Chuyện hoang đường! Cả hai loại sữa đều là những lựa chọn lành mạnh vì chúng có cùng một số các chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như riboflavin, canxi và magiê.
7. Uống sữa gây ra đờm
Chuyện hoang đường! Kết cấu mượt như nhung của sữa có thể làm cho bạn có cảm giác cổ họng xít hơn, nhiều nước bọt hơn nên cảm tưởng như có đờm. Nhưng thực tế, sữa không làm cho cơ thể sản xuất chất nhầy hoặc đờm. Các nghiên cứu so sánh sữa bò với sữa đậu nành (có cấu trúc tương tự) thì thấy không có sự khác biệt trong việc sản xuất chất đờm hay cảm giác ở miệng.
8. Sữa không béo có ít canxi hơn sữa 2%
Chuyện hoang đường! Cho dù tách kem, 1%, 2% hoặc toàn bộ, thì tất cả các loại sữa khác nhau vẫn có cùng một lượng vitamin và khoáng chất, bao gồm cả canxi. Sự khác biệt giữa các loại sữa là lượng chất béo và calo chúng chứa mà thôi.

Theo TTVN
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
phanthanh
Level 1
Level 1


Tổng số bài gửi : 2
Join date : 28/07/2014

Bài gửiTiêu đề: những hiểu lầm đáng sợ về sữa   Tue Jul 29, 2014 11:34 am

cảm ơn ad rất nhiều giúp cho mình hiểu hơn về sữa
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
những hiểu lầm đáng sợ vê sữa
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: ĐIỀU DƯỠNG LÂM SÀNG :: TÀI LIỆU THAM KHẢO-
Chuyển đến