Chúc mừng bạn đã quay trở lại diễn đàn !


Tôi long trọng tuyên thệ trước các đấng tối cao và sự hiện diện của người trong buổi lễ này, sẽ sống trong sạch và thực hành nghề nghiệp một cách trung thực...
 
Trang ChínhPortalCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» Bệnh nhiệt miệng - phương pháp điều trị hiệu quả
Sun Nov 27, 2016 8:54 am by daiannamthang

» Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh nhiệt miệng
Sat Jun 18, 2016 2:37 pm by daiannamthang

» Trường Trung cấp y Khai giảng lớp Trung cấp Điều dưỡng 2015
Sun Jan 18, 2015 3:28 pm by ykhoahanoi

» THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG GIẢNG VIÊN ĐIỀU DƯỠNG
Sun Jan 11, 2015 11:37 am by ykhoahanoi

» những hiểu lầm đáng sợ vê sữa
Tue Jul 29, 2014 11:34 am by phanthanh

» TIỀN SẢN GIẬT - SẢN GIẬT VẤN ĐỀ CÂN LƯU TÂM
Mon Jul 28, 2014 5:05 pm by phanthanh

» Bệnh nhiệt miệng - phương pháp điều trị hiệu quả
Wed Apr 16, 2014 4:06 pm by daiannamthang

» Cách chữa nhiệt miệng hiệu quả
Wed Apr 16, 2014 4:05 pm by daiannamthang

» Biểu tượng của hội Điều Dưỡng Việt Nam
Tue Mar 11, 2014 10:42 am by vietthangdd68

» Cách chữa bệnh nhiệt miệng hiệu quả
Tue Feb 04, 2014 3:45 pm by daiannamthang

» Quy trình Rửa tay
Mon Jan 06, 2014 10:53 am by quyth6b

» Dấu hiệu nhận biết viêm ruột thừa
Sun Sep 15, 2013 6:48 pm by quyth6b

» CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ CHO NGƯỜI NHIỄM HIV
Mon Sep 24, 2012 2:24 pm by quyth6b

» sự quan trong trong quan hệ NV y tế và người bệnh
Mon Sep 24, 2012 2:21 pm by quyth6b

» cả nhà giúp mình với
Fri May 18, 2012 12:08 pm by smile91nd

» Lời thề Điều dưỡng ( Lời thề Florence Nightingale)
Thu May 03, 2012 8:14 pm by hoahongxanh

» Ngồi càng lâu càng sớm gặp thần chết
Sun Apr 29, 2012 6:00 pm by trankienlc

» Truyện cười y khoa
Sun Apr 29, 2012 10:20 am by smile91nd

» tư vấn cho mình với.
Fri Apr 27, 2012 9:32 pm by smile91nd

» không tên
Fri Apr 27, 2012 10:00 am by trankienlc

» chăm sóc bàn chân :))
Fri Apr 27, 2012 9:59 am by trankienlc

» Khi nào không nên uống chè xanh?
Fri Apr 27, 2012 9:55 am by trankienlc

» Bức thư cảm động của bố gửi con gái phá thai
Fri Apr 27, 2012 9:31 am by trankienlc

» nguy cơ khi ăn trứng vịt lộn
Fri Apr 27, 2012 9:25 am by trankienlc

» để có giấc ngủ ngon :0)
Wed Apr 25, 2012 10:03 pm by Phamthao91

» những thực phẩm giúp " đánh tan " chứng đau dạ dày :0)
Mon Apr 23, 2012 6:10 pm by Mai Quỳnh Chi

» thực phẩm tốt cho răng nướu :0)
Mon Apr 23, 2012 6:08 pm by Mai Quỳnh Chi

» Chế độ luyện tập cho bệnh nhân đái tháo đường
Fri Apr 20, 2012 9:08 pm by Phamthao91

» Video: Khám bụng
Fri Apr 20, 2012 9:06 pm by Admin

» Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường
Fri Apr 20, 2012 9:03 pm by Admin

Most Viewed Topics
PHÁC ĐỒ CẤP CỨU SỐC PHẢN VỆ
IMCI TOÀN TẬP - CHƯƠNG TRÌNH XỬ TRÍ LỒNG GHÉP CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ EM
CÁCH VIẾT BÀI GIÁO DỤC SỨC KHỎE CHO TRUYỀN THÔNG ĐẠI CHÚNG
Biểu tượng của hội Điều Dưỡng Việt Nam
ĐỀ THI VÀ ĐÁP ÁN HỘI THI ĐIỀU DƯỠNG GIỎI TỈNH AN GIANG NĂM 2010
Các học thuyết điều dưỡng
ĐIỀU DƯỠNG ĐANG THIẾU NHƯNG KHÔNG DỄ XIN VIỆC
Ngạch viên chức y tế điều dưỡng
TIỀN SẢN GIẬT - SẢN GIẬT VẤN ĐỀ CÂN LƯU TÂM
Sơ lược về nghiên cứu tình huống (case study)
ĐIỀU DƯỠNG LÀ NGHỀ VINH QUANG!!





Top posters
Admin
 
Mai Quỳnh Chi
 
quynhkuthiensu
 
quyth6b
 
hoahongxanh
 
Phamthao91
 
trankienlc
 
smile91nd
 
daiannamthang
 
nguyenkim
 
LIÊN KẾT WEBSITE
MÁI TRƯỜNG TÔI MẾN YÊU
............

Share | 
 

 NGUY CƠ BÉO PHÌ

Go down 
Tác giảThông điệp
quyth6b
Level 2
Level 2
avatar

Tổng số bài gửi : 19
Join date : 06/04/2012
Age : 26
Đến từ : Thanh Hóa

Bài gửiTiêu đề: NGUY CƠ BÉO PHÌ   Thu Apr 12, 2012 12:57 am

Béo phì và nguy cơ bệnh tật

PNO – Béo phì là sự tích lũy quá mức lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Thừa cân, béo phì không chỉ làm vóc dáng chúng ta mất cân đối, thân hình nặng nề… mà còn kéo theo những nguy cơ bệnh tật.


Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêu chuẩn đánh giá béo phì ở các nước châu Á dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI = trọng lượng (kg)/bình phương chiều cao (m)). Nếu BMI từ 18,5 – 22,9 là bình thường. BMI từ 23 trở lên gọi là béo phì (trong đó từ 23-24,5 là có nguy cơ, từ 25-29,9 là béo phì độ 1, từ 30 trở lên là béo phì độ 2).

Đối với nam, thường hay béo ở vùng trung tâm, béo bụng: mỡ phân bố phần trên cơ thể: bụng, thân, vai, cánh tay, cổ, mặt, nhất là ở nội tạng.

Ở nữ, mỡ phân bố chủ yếu ở phần dưới cơ thể như: thắt lưng, khung chậu, mông, đùi.

Mỡ tích lũy tại vùng bụng, nguy cơ bệnh tật cao hơn so với các vùng ngoại vi.

Những bệnh tật liên quan

Theo BS Trần Thị Hương Lan (Viện Y dược dân tộc TP.HCM), béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng như:

Tim mạch: chủ yếu là do xơ vữa mạch máu làm chít hẹp lòng mạch. Nếu ở tim, gây thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong về tim mạch. Nếu ở thận, gây hẹp động mạch thận dẫn đến tăng huyết áp và suy thận. Nếu ở mạch máu não bị chít hẹp hay tắc do mảng xơ vữa gây ra thiếu máu não, nhồi máu não nặng nề hơn là xuất huyết não dẫn đến tử vong.

Hô hấp: tình trạng khó thở kéo dài do cơ hô hấp bị nhiễm mỡ dẫn đến thiếu oxy toàn thân. Đặc biệt hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Nội tiết: béo phì cũng làm gia tăng bệnh đái tháo đường type 2, đặc biệt tỷ lệ đái tháo đường type 2 gia tăng có tính chất gia đình. Nếu cha mẹ bị đái tháo đường thì 100% con cái bị đái tháo đường nếu chúng béo phì. Ngoài ra béo phì gây giảm testosterol ở nam. Ở nữ béo phì gây rối loạn kinh nguyệt, rối loạn hay không rụng trứng, mãn kinh sớm. Ngoài ra còn gây rối loạn chuyển hóa lipid làm giảm HDL-cholesterol, gia tăng LDL – cholesterol, tăng triglycerid, tăng cholesterol TP gây xơ vữa động mạch; rối loạn chuyển hóa protein dẫn đến tăng acid urique gây bệnh thống phong (gout).

Xương khớp: béo phì làm quá tải trên hệ thống xương khớp toàn thân, đặc biệt ở vùng cột sống, khớp gối, cổ chân và gót chân làm viêm khớp không đặc hiệu, thoái hóa khớp gây đau nhức triền miên.

Tiêu hóa: béo phì và tích tuổi gây các rối loạn tăng tiết cholesterol mật, thúc đẩy hình thành sỏi cholesterol túi mật.

Ung thư: thống kê của Hội Ung thư Mỹ cho thấy, tỷ lệ tử vong do ung thư ở người béo phì cao hơn 52% (ở nam) và 62% (ở nữ) so với người có cân nặng bình thường. Béo phì thúc đẩy các bệnh lý ung thư vú, tử cung, đại tràng, tiền liệt tuyến…

Da: béo phì gây chứng gai đen, biểu hiện: sạm da vùng cổ, nếp gấp khuỷu, bẹn, nách, mu bàn tay và kẽ tay. Người béo phì dễ nhiễm nấm da và tình trạng ứ trệ tĩnh mạch.

Phòng bệnh thế nào?

Béo phì là bệnh lý mãn tính có nhiều nguyên nhân, các nguyên nhân thường phối hợp: mất cân bằng năng lượng (chiếm 90%) gây thừa cân, béo phì, chế độ sinh hoạt tĩnh tại, ít vận động…

Điều trị giảm cân giúp ngăn ngừa những hiểm họa do béo phì gây ra. Phác đồ điều trị dựa trên những nguyên tắc cơ bản là tiết chế ăn, tăng cường vận động, thuốc thảo dược hỗ trợ giảm mỡ và tâm lý liệu pháp theo hướng dẫn của thầy thuốc. Tuy nhiên việc điều trị không đơn giản, đòi hỏi tính kiên nhẫn và sự phối hợp của người bệnh.


Do đó, vấn đề phòng ngừa béo phì là rất quan trọng. BS Lan khuyên, để giảm béo phì nên thay đổi lối sống, ăn uống hợp lý (giảm thức ăn nhiều năng lượng như dầu mỡ, hạt chứa dầu, đồ ngọt, trái cây ngọt, bánh kẹo, nước ngọt, hạn chế rượu bia, lòng, da heo – gà – vịt, cảnh giác với thức ăn nhanh. Nên chú trọng những thức ăn có lợi, như: cá, đậu hũ, rau xanh, trái cây ít ngọt: bưởi, thanh long, táo…); không nhịn ăn sáng và không bỏ bữa, nên ăn chậm, nhai kỹ; tránh thói quen ăn vặt, không ăn tối trước giờ ngủ ít nhất 3 giờ; cần ăn đủ đạm, vitamin, uống đủ 2 lít nước/ ngày.


Lối sống năng động: nên chơi môn thể thao phù hợp với sức khỏe (1g/ngày). Thường xuyên đi bộ, hạn chế dùng thang máy tại công sở và nằm sau khi ăn.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm thừa cân, béo phì, và điều trị sớm để tránh hậu quả xấu. Khi điều trị không nôn nóng, dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc để có hiệu quả và an toàn.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
NGUY CƠ BÉO PHÌ
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» [Hệ Nguy Hiểm] Phòng số 2 - Happy House
» Mỗi ngày 1 câu hỏi thi tốt nghiệp
» [Hệ Nguy Hiểm] Phòng số 1 - Strange Things
» IMDG Code on CD Version 7.0 (2004) [Cập nhật: bản IMDG Code 2012 mới]
» Chuyện lấy vợ của thủy thủ....

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: ĐIỀU DƯỠNG LÂM SÀNG :: TUYÊN TRUYỀN GIÁO DỤC SỨC KHỎE-
Chuyển đến